Seniorengymnastik

Sie erwartet ein ausgewogenes Programm zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur des Körpers, Mobilisation aller Gelenke, zur Sturzprophylaxe, aber auch der bewussten Entspannung in der Atmosphäre einer überschaubaren Gruppe.

Empfohlen bei:

• Osteoporose
• Hartnäckigen Verspannungen & Verhärtungen
• Eingeschränkter Beweglichkeit